Panemunės progimnazijos septintokai ir aštuntokai taip pat buvo įtraukti į sveikatinimo akcijų festivalį turėdami kiek kitokias pamokas, dalyvavo užsiėmime, kurį organizavo visuomenės sveikatos specialistė Raimonda Radzevičienė. Mokiniai turėjo galimybę susipažinti su šiaurietiškomis lazdomis ir šiaurietišku ėjimu.
Šiaurietiškas ėjimas – puikus būdas judėti. Taisyklingas šiaurietiškasis ėjimas, atsispiriant lazdomis, įdarbina daugiau nei 90 proc. viso kūno raumenų, tačiau neapsunkina nugaros ir sąnarių. Tam, kad teisingai žengtume šiaurietiško ėjimo žingsnį, kai ranka yra mojama atgal, statoma priešinga ranka ir priešinga koja, reikalingos specialios lazdos, turinčios specialų dirželį arba pirštinėlę.
Svarbiausias dalykas šiaurietiškame ėjime – teisingai pasirinkti šiaurietiško ėjimo lazdas. Tad specialistė paaiškino, kaip išsirinkti tinkamas šiaurietiško ėjimo lazdas, taip pat kaip teisingai eiti. Atlikę raumenų apšilimo pratimus, koordinuodami rankų ir kojų judesius, mankštindamiesi, darydami smagius pratimus rankoms, kojoms ir raumenims mokiniai galėjo išbandyti žygiavimą su šiaurietiško ėjimo lazdomis.
Pirmieji žingsneliai žengti supažindinant su šia ėjimo technika ir nauda žmogaus organizmui. Einant šiaurietišku ėjimu pagerėja savijauta ir fizinė būklė, gerinama koordinacija, simetrija, ritmika, formuojasi taisyklinga laikysena.
Visus dalyvavusius užsiėmimų metu lydėjo gera nuotaika ir puikus saulėtas oras.

Raimonda Radzevičienė, visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje